הרשמה/התחברות
סרטוני הדרכהחנותפורום קהילהיצירת קשר
הרשמה/התחברות
סרטוני הדרכהחנותפורום קהילהיצירת קשר
האקדמיה לשיבארי בישראל
האקדמיה לשיבארי בישראל
Threads
הצהרת נגישות|תנאי שימוש
© 2026 האקדמיה לשיבארי בישראל
האקדמיה לשיבארי בישראל מספקת הדרכה חינוכית בלבוש מלא, המבוססת על הסכמה, ומתמקדת בטכניקה, תקשורת, חיבור ותנועה. התכנים מיועדים לבגירים בלבד ואינם כוללים תכנים מיניים מפורשים או פורנוגרפיים.

סרטוני הדרכה

בטיחות

(8 סרטונים)

מדריך בטיחות חובה עבור אנשים המתרגלים שיבארי, כאן תוכלו ללמוד איך לשמור על עצמכם ועל הפרטנר שלכם ולהימנע מסיכונים ופגיעות מיותרות.

הצג הכל ←
פתיח
00:49

פתיח

בטיחות זה הדבר הראשון שצריך ללמוד כשאתם מתכוונים ללמוד שיבארי, בוידאו הזה מימי תציג לכם את כל הנקודות והנושאים עליהם נלמד במודול הבטיחות.

צעדים ראשונים

(7 סרטונים)

המודול הזה נועד לאלו שמתחילים את המסע שלהם ורוצים לעשות את זה נכון. בסדרה זו, ראגנר ילמד את הבסיס- החל מאחיזת החבל בצורה נכונה, קיפול החבלים ביעילות ועד לקשרים הראשונים שילוו אתכם מעכשיו כמעט בכל קשירה. כדי לבנות מבנים גדולים, חשוב קודם כל לבנות יסודות חזקים ויציבים!

הצג הכל ←
ברוכים הבאים
02:05

ברוכים הבאים

ראגנר משתף ברעיון שמאחורי הקמת האקדמיה לשיבארי בישראל ובחזון שלנו - לקחת אתכם למסע למידה מלא, שיאפשר לכם ללמוד שיבארי בצורה מקצועית ונגישה, ישירות מביתכם או מכל מקום אחר.

קשרים,נקודות חיכוך ונעילות בסיסיות

(9 סרטונים)

במודול הזה נלמד קשרים בסיסיים, נקודות חיכוך ונעילות אשר יעזרו לכם בהמשך לבניית הרתמות.

הצג הכל ←
פתיח
00:39

פתיח

בואו נלמד את הקשרים, נקודות החיכוך והנעילות הבסיסיות שילוו אותנו בכל קשירה.

רתמות

(9 סרטונים)

במודול הזה תוכלו ללמוד רתמות מגוונות לחלקים השונים בגוף.

הצג הכל ←
פתיח
00:46

פתיח

ראגנר נותן הקדמה לחשיבות הרתמות, ומסביר איך בונים אותן ומה ההיגיון מאחוריהן.

גמישות למודלים/ות

(2 סרטונים)

במודול הזה בובי תיתן לכם רוטינות לתרגול, המטרה היא פיתוח גמישות ושיפור טווחי תנועה, לקשירות יפות יותר והכי חשוב למניעת פציעות.

הצג הכל ←
פתיח
01:43

פתיח

בובי מציגה את עצמה ומזמינה אתכם להצטרף אליה לתרגולי גמישות, מסבירה קצת על החשיבות לעבודה על הגמישות ואיך להשיג טווחי תנועה שיאפשרו לכם להגיע לקשירות יפות וגם להימנע מפציעות הנגרמות ממתיחות בשריר וחוסר גמישות.

תקשורת

(3 סרטונים)

התקשורת עם הפרטנר בזמן סשן חשובה מאוד כדי להיכנס לאווירה ולהנות מהחוויה, לקשירות חייבת להיות מעטפת שעוזרת להתחבר, להכיל ולתקשר ללא מילים. המבט, המגע והרגש צריכים להגיד הכל.

הצג הכל ←
פתיח
00:42

פתיח

ראגנר מדבר על חשיבות התקשורת בזמן התרגול.