ראגנר משתף ברעיון שמאחורי הקמת האקדמיה לשיבארי בישראל ובחזון שלנו - לקחת אתכם למסע למידה מלא, שיאפשר לכם ללמוד שיבארי בצורה מקצועית ונגישה, ישירות מביתכם או מכל מקום אחר.
ראגנר מסביר על יצירת מתח נגדי (קאונטר טנשן) ובניית הסטאם, מושג שתשמעו עוד הרבה בשיעורים הבאים.
ראגנר מלמד איך לנוע עם החבל ואיך ליצור מתח קדמי, איך מחברים חבלים אחד לשני ואיך נועלים את הקשירה בסוף כדי לשמור על המתח.
ראגנר מלמד את האזיק הכפול, נקודת עיגון שמתאימה לקשירת שני גופים שונים שצמודים באותו האזיק.
ראגנר מלמד איך לבצע סינגל, אחת מנקודות העיגון הבסיסיות ביותר.
